Joogaa ja äänimaljarentoutusta työpaikalla.
Joogaa yrityksille: joogaharjoitukset räätälöidään vastaamaan tilaajan toiveita. Myös etä- ja hybridimahdollisuus.
Startti
by tuulantaika
Kokeillaan joogaa!
1-5 harjoituskertaa
Joogatunnit oman tiimin/työyhteisön kanssa omalla työpaikalla.
Joko ennen työpäivää lempeästi uuteen päivään kehoa ja mieltä herätellen, työpäivän välissä kehoa vetreyttäen tai työpäivän jälkeen kehoa ja mieltä rentouttaen.
Tutustumishinta
alk. 150e+ 14% alv
Polku
by tuulantaika
Kuljetaan yhdessä!
10 harjoituskertaa
Saitteko Startista inspiraation jatkaa ohjattua harjoittelua ja lähteä kulkemaan 10 kerran joogapolkua?
Hienoa! Joogan parhaat hyödyt saavutetaan juurikin säännöllisellä harjoittelulla.
Harjoitus voidaan toteuttaa peräkkäisinä viikkoina tai väljemmin.
Matka
by tuulantaika
Yksi viikkotunti syys- tai kevätkauden
Jokaviikkoinen säännöllinen joogaharjoitus edesauttaa kehon ja mielen hyvinvointia ja auttaa jaksamaan paremmin.
Säännöllinen harjoitus on vahva tukipilari terveellisempien elämäntapojen saavuttamisessa ja terveyden ylläpitämisessä.
Tapahtumat & etäohjaus
Joogaa etänä
Kehoa ja mieltä lempeästi aamuun herättelevä tai virkeyttä työpäivään palavereiden tai muiden työtehtävien välissä tarjoava jooga – etänä.
Osallistua voit etänä toimistolta tai kotoa käsin.
Keskitymme niska-hartiaseudun alueen vetreyttämiseen sekä koko kehoa lempeästi avaaviin asanoihin.
Yhdessä virkistymistä
Innostaisiko kupliva skumppa- tai olutjooga tai äänimaljarentoutus?
Miltä kuulostaisi tiimipäiviin sopiva teemallinen workshop: alustus, joogaharjoitus ja ohjattu workshop-työskentely. Teema sovitaan tilaajan kanssa.
Tai vaikkapa osaksi virkistyspäivää iloisen kupliva olut- tai skumppajooga, lempeä jooga + äänimaljarentoutus 45-90 min tai toiveen mukaan.
Suunnitellaan teidän yhteisölle teille sopiva ohjelma.
Hinnat räätälöidään ryhmän koon ja tilaisuuden pituuden mukaan.
Reissu
by tuulantaika
Vie tiimi tuulettumaan. Kauempaa näkee usein paremmin.
Työkavereiden kanssa yhteinen hyvinvoinnin edistämisreissu, esim. 1-2 vrk.
Räätälöidään jooga ja mahdollinen muu ohjelma toiveidenne mukaiseksi.
Laiva- tai muu retki-/ majoituskohde.