”Mitä ihanin olo niin kehossa kuin mielessä!”
Sydämellistä joogaa ihan jokaiselle,
– asiakasta kuullen ja arvostaen
Joogaa Tuulan twistillä: yhdessä tekemistä, iloa, oivallusta, liikkuvuutta ja rentoutusta.
Jooga on ikiaikainen harjoitusmenetelmä, joka on helposti siirrettävissä joogastudioilta työpaikoille ja monenlaisiin ympäristöihin: säännölliseen viikko-ohjelmaan tai työ- ystäväyhteisön tilaisuuksiin tuomaan iloa sekä lujittamaan yhteishenkeä ja hyvinvointia.
Tämän päivän työelämän vaatimukset, hektisyys ja omat odotuksemme haastavat hyvinvointiamme monella tapaa, eikä työstä irrottautuminen ja palautuminen ole aina helppoa. Voidaksemme hyvin tarvitsemme arjen keskellä pysähtymistä ja palautumista.
Jooga tarjoaa siihen mahdollisuuden ja sopii kaikille. Jooga edistää hyvää oloa, antaa energiaa, lievittää stressiä ja rentouttaa. Jooga lisää luovuutta, parantaa unen laatua ja muistia. Sitä voi harjoittaa kuka tahansa taitotasosta riippumatta.
Tätä kaikkea tarjoaa jooga – oman ja työyhteisön hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Sinun joogaohjaajasi
Tuula Kurkisuo
Olen taustaltani pedagogi ja yrittäjyysvalmentaja. Opettajuutta minulle on kertynyt elämäni aikana yli 20 vuotta.
Pitkän työ- ja elämänkokemukseni myötä minulla on ymmärrystä sekä työelämän että kehon ja mielen hyvinvoinnin haasteista.
Jooga on ollut pitkäaikainen ja tärkeä harrastukseni, josta on tullut minulle rakastamani työ. Tällä matkalla olen oivaltanut, miten jooga tarjoaa mahdollisuuden löytää mielen ja kehon tasapainon, sekä kokemuksen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Olen ihmisenä ja joogaopettajana lämmin, huomioonottava ja helposti lähestyttävä. Pystyn soveltamaan joogan menetelmiä erilaisiin tilanteisiin, ryhmäkokoihin ja taitotasoihin.
Lämpimästi tervetuloa ohjaukseeni!
Tuula Kurkisuo
KM, Erityisopettaja, TeamCoach, Heartful Yoga Teacher (RYT200) Äänimaljahoitaja, Ilmajoogaohjaaja
Yrityksille, työyhteisöille, tiimeille
Jooga vahvistaa työyhteisön yhteishenkeä ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Samalla se tarjoaa hyvää oloa jokaisen mielelle ja keholle.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä sinun tiimillesi sopiva tilaisuus: äänimaljarentoutus, lempeä jooga tai vaikkapa skumppajooga. Just teille sopiva juttu 🙂
Luennot, workshopit ja valmennukset
Kun haet joogan rinnalle muuta ohjelmaa virkistäytymisen ja hyvinvoinnin teemalla, olen käytettävissäsi. Keho-mieli -tilaisuuksissani pysähdytään itsen äärelle ja haetaan omaan hyvinvointiin rakennuspalasia yksin ja yhdessä
Esimerkkitilaisuus: (3-6h asiakkaan toiveen mukaan):
Aloitus kehoa herättelevällä, lempeällä joogalla/aamuvenyttelyllä. Aamupala. Luento/workshop/valmennus teemaan liittyen. Palauttava äänimaljarentoutus. Lounas.
“Sun tunnilla on aina aivan ihana energia ja tunnelma.” ”Kiitos Tuula, tunti oli ravitseva ja kaunis”
“Pelkkää myönteistä sanottavaa – ikäkauteemme sopivaa ja riittävän leppoisasti vedetty.””Olet yksi parhaista opettajista pitkällä joogan polullani”
“Mitä ihanin olo taas mukana matkalla kotiin. Kehossa selvästi ollut liikettä, mutta myös lempeää lämpöä ja lepoa.””En ole milloinkaan aiemmin tuntenut olevani näin vahvasti yhteydessä kehooni, kuin sun tunnilla.”
Hyvää oloa ja sydämen iloa!
Suunnitellaan teille mukava yhteinen hyvän mielen tilaisuus 🙂