Jooga on matka. Matka itseemme. Kehomme ja mielemme yhteyteen. Syvempään ymmärrykseen. Sisäiseen rauhaan. Tällä joogamatkallani tässä kohtaa ajattelen näin: Kun astumme joogamatolle, niin ainoa asia mitä meidän tulee tehdä, on päästää irti ja malttaa olla. Jokaista kehomme solua ja mielemme… Lue lisää »Joogan Taika
Ajattelen joogaa elämänä. Olen jossain vaiheessa. Elämässä. Kuin myös joogassa. Pysähtymällä ja kuuntelemalla omaa kehoa ja mieltä saatamme löytää vastauksia itseämme ja omaa elämäämme koskeviin peruskysymyksiin:Mitä minulle kuuluu juuri nyt?Mitä vaiheita käyn tällä hetkellä läpi? Elänkö arvojeni mukaista elämää? Mitkä… Lue lisää »Jooga on kuin elämä itse
Työhyvinvointi rakentuu fyysisistä ja henkisistä palikoista. Kun stressin ja uupumuksen vaikutukset tunnetaan, on selvää, että arjen keskelle tarvitaan pysähtymistä ja palautumista. Jooga on ikiaikainen harjoitusmuoto, joka sopii hyvin myös työpaikoille, viikko-ohjelmiin, TYHY-, TYKY- ja muihin hyvinvointiohjelmiin. Yhteinen joogaharjoitus vahvistaa, virkistää… Lue lisää »Työhyvinvointi ja jooga