Jooga on matka. Matka itseemme. Kehomme ja mielemme yhteyteen. Syvempään ymmärrykseen. Sisäiseen rauhaan. Tällä joogamatkallani tässä kohtaa ajattelen näin: Kun astumme joogamatolle, niin ainoa asia mitä meidän tulee tehdä, on päästää irti ja malttaa olla. Jokaista kehomme solua ja mielemme… Lue lisää »Joogan Taika
Ajattelen joogaa elämänä. Olen jossain vaiheessa. Elämässä. Kuin myös joogassa. Pysähtymällä ja kuuntelemalla omaa kehoa ja mieltä saatamme löytää vastauksia itseämme ja omaa elämäämme koskeviin peruskysymyksiin:Mitä minulle kuuluu juuri nyt?Mitä vaiheita käyn tällä hetkellä läpi? Elänkö arvojeni mukaista elämää? Mitkä… Lue lisää »Jooga on kuin elämä itse
Monet meistä olemme jo hyvin varhain oppineet, että tärkeintä on olla kiltti.Kiltisti.Nätisti.Ei näyttää tunteitaan. Varsinkaan negatiivisia. Sillä ei ollut merkitystä miltä tuntui, vaan sillä miltä asiat näyttivät ulospäin. SILLÄ ei ole merkitystä miltä sinusta TUNTUU. Niele itkusi. Työnnä outo olosi,… Lue lisää »Kiltteydestä
Persoonallisuus. Luonnollisuus.Se, että olet sitä mitä olet. Mikä valtava voima on siinä kun alat kuunnella itseäsi ja uskaltaudut olemaan oma aito itsesi. Sellaisen ihmisen lähelläkin on niin hyvä olla. Kauneinta meissä ihmisissä Luulen että se mitä me syvimmiltään kaipaamme on,… Lue lisää »Sinä riität
Työhyvinvointi rakentuu fyysisistä ja henkisistä palikoista. Kun stressin ja uupumuksen vaikutukset tunnetaan, on selvää, että arjen keskelle tarvitaan pysähtymistä ja palautumista. Jooga on ikiaikainen harjoitusmuoto, joka sopii hyvin myös työpaikoille, viikko-ohjelmiin, TYHY-, TYKY- ja muihin hyvinvointiohjelmiin. Yhteinen joogaharjoitus vahvistaa, virkistää… Lue lisää »Työhyvinvointi ja jooga