Työhyvinvointi rakentuu fyysisistä ja henkisistä palikoista. Kun stressin ja uupumuksen vaikutukset tunnetaan, on selvää, että arjen keskelle tarvitaan pysähtymistä ja palautumista.
Jooga on ikiaikainen harjoitusmuoto, joka sopii hyvin myös työpaikoille, viikko-ohjelmiin, TYHY-, TYKY- ja muihin hyvinvointiohjelmiin. Yhteinen joogaharjoitus vahvistaa, virkistää ja lujittaa yhteishenkeä. Hyvinvoivat työntekijät viihtyvät työssään ja jaksavat muutosten keskellä ja viihtyvät työssään.
Yritysjooga on siis paljon muutakin kuin vain työntekijöille ostettu liikuntapalvelu. Se edistää osallistujien kokonaisvaltaista hyvinvointia niin työssä kuin muussakin elämässä. Se hoitaa mieltä, kehittää fyysisesti ja opettaa keskittymään, rauhoittumaan, hengittämään pois stressiä ja huolta.
Hienoa yritysjoogassa on myös se, että se sopii kaikille.
Hyöty työnantajalle
Työhyvinvoinnilla on tutkimusten mukaan merkittäviä vaikutuksia niin työntekijälle kuin organisaatiolle – monet niistä liittyvät tuottavuuteen ja tuloksellisuuteen:
- vähemmän sairauspoissaoloja
- vähemmän vaihtuvuutta
- vahvistaa työnanajamielikuvaa, lisää kiinnostusta työpaikkaa kohtaan
- työhyvinvointi heijastuu myös asiakaskokemukseen.