”Mitä ihanin olo kotiin viemisiksi!”
Ihmisenkokoista joogaa ihan jokaiselle,
– asiakasta kuunnellen ja sydämellä
Joogaa Tuulan twistillä: yhdessä tekemistä, iloa, oivallusta, liikkuvuutta ja rentoutusta.
Jooga on ikiaikainen harjoitusmenetelmä, joka on helposti siirrettävissä joogastudioilta työpaikoille ja monenlaisiin ympäristöihin: säännölliseen viikko-ohjelmaan tai työyhteisön tilaisuuksiin lujittamaan työyhteisön yhteishenkeä ja hyvinvointia.
Tämän päivän työelämän vaatimukset, hektisyys ja omat odotuksemme haastavat hyvinvointiamme monella tapaa, eikä työstä irrottautuminen ja palautuminen ole aina helppoa. Voidaksemme hyvin tarvitsemme arjen keskellä pysähtymistä ja palautumista.
Jooga tarjoaa siihen mahdollisuuden ja sopii kaikille. Jooga edistää hyvää oloa, antaa energiaa, lievittää stressiä ja rentouttaa. Jooga lisää luovuutta, parantaa unen laatua ja muistia. Sitä voi harjoittaa kuka tahansa taitotasosta riippumatta.
Tätä kaikkea tarjoaa jooga – oman ja työyhteisön hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Sinun joogaohjaajasi
Tuula Kurkisuo
Olen taustaltani pedagogi ja yrittäjyysvalmentaja. Opettajuutta minulle on kertynyt elämäni aikana yli 20 vuotta.
Pitkän työelämänkokemukseni myötä minulla on arjen ymmärrystä työelämän haasteista.
Jooga on ollut pitkäaikainen ja tärkeä harrastukseni, josta on tullut minulle rakastamani työ. Tällä matkalla olen oivaltanut, miten jooga tarjoaa mahdollisuuden löytää mielen ja kehon tasapainon, sekä kokemuksen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Olen ihmisenä ja joogaopettajana lämmin, huomioonottava ja helposti lähestyttävä. Pystyn soveltamaan joogan menetelmiä erilaisiin tilanteisiin, ryhmäkokoihin ja taitotasoihin.
Löydät työnäytteitä, pieniä harjoitteita videolla Instagram -profiilistani. Lämpimästi tervetuloa ohjaukseeni!
Tuula Kurkisuo
KM, Tiimimestari (Tiimiakatemia), Heartful Yoga Teacher (RYT200)
Yrityksille, työyhteisöille, tiimeille
Jooga vahvistaa työyhteisön yhteishenkeä ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Samalla se tarjoaa hyvää oloa jokaisen mielelle ja keholle.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä sinun tiimillesi sopiva tilaisuus: äänimaljarentoutus, lempeä jooga tai vaikkapa skumppajooga. Just teille sopiva juttu 🙂
Luennot ja tiimivalmennukset
Kun haet joogan rinnalle muuta ohjelmaa virkistyspäiviin, olen apunasi. Keho-mieli -workshopeissani pysähdytään itsen äärelle ja pohditaan työtä sekä elämää yksin ja yhdessä.
Tiimivalmennus menetelmänä tarjoaa vuorovaikutuksellisen menetelmän lähteä työstämään yhdessä työyhteisön yhteisiä asioita. Valmennustyylini on fasilitoiva eli ohjaan ihmisiä yhteisen asian äärelle, poimin keskustelusta tärkeitä teemoja, tuon työskentelyyn uusia näkökulmia ja vedän keskustelujen ainekset yhteen kokonaisuuksiksi, joiden työstämistä on tarpeen tullen helppo jatkaa.
“Sun tunnilla on aina aivan ihana energia ja tunnelma.”
“Pelkkää myönteistä sanottavaa – ikäkauteemme sopivaa ja riittävän leppoisasti vedetty.”
“Mitä ihanin olo taas mukana matkalla kotiin. Kehossa selvästi ollut liikettä, mutta myös lempeää lämpöä ja lepoa.”
Hyvää oloa ja sydämen iloa!
Suunnitellaan teille mukava yhteinen hyvän mielen tilaisuus 🙂